上海肾病研究所,身体出现这2个“信号”,可能是慢性肾病的“征兆”

来源:上海肾病医院 编辑:王慧慧 日期:2018-12-15 热度:

【核心阅读】:上海肾病研究所,身体出现这2个“信号”,可能是慢性肾病的“征兆”

  我们身体上的器官都很重要,如果任何一个出了毛病,受苦受痛的是自己,所以我们要关注身上每一个器官健康!肾是我们身体重要的组成器官,通过肾脏功能代谢,能够把有用的营养物送回身体中,代谢完的废弃物以及多余的水分排出体外。肾脏这个功能的好坏是对人体很重要的,肾脏相当于就是我们储存粮食的“仓库”,如果仓库没有管理好的话,粮食就会慢慢的“消失”。所以今天就和大家分享下关于肾方面的知识,希望大家能够有意识地提早预防,让养生理论得到实践行动。

  肾病在医学界中有很多的病症:急性肾炎、肾病综合征、乙肝相关性肾炎、糖尿病性肾炎、慢性肾炎、肾功能不全等等一些肾病,这些慢性肾病刚开始的时候没有什么症状,存在于无形之间,没有任何的身体“异常”,一般人都很难发现。上海肾科哪家医院好

  身体出现这2个“信号”,可能是慢性肾病的“征兆”,早看早知道!

  在生活中出现以下2种情况就要警惕是否有肾病:

  1.尿

  尿是很好的反映肾的情况好坏,尿的颜色、尿的次数以及排量多少都有关。尿本来就是身体排毒的,及时观察尿的变化,尿液中有很多的泡沫,能够及时散开的话是没有关系的,如果很长时间都没有散开,就要注意肾脏可能有问题,尿中的泡沫长久不散可能是蛋白尿,蛋白尿是肾病的一个重要症状表现。尿液正常的颜色就是黄色透明的,晨尿颜色稍深一些,是深黄色。如果尿液呈茶色或者淡红色就要警惕是否血尿。

  2.浮肿

  我们晚上休息的不好第二天会出现眼睑浮肿,跑步受伤会出现腿部浮肿,一些外部原因造成的浮肿,是不要担心的,过了几天会愈合的。就是担心身体的任何一个部位没有任何的“征兆”浮肿,并且是长时间的浮肿,这样我们就要担心是不是肾功能发出的“求救”信号。眼皮肿长期不消退,脸部水肿,浮肿会遍及全身,并且身体乏力,这是肾病的前期表现,需要大家要多注意。

  经常出现这2种行为的,说明肾功能出现了毛病,需要及时检查和预防。我们平时的生活习惯不当,也会对肾造成伤害。

  下面几种行为是很伤肾的:

  喝水不合理

  肾在代谢的时候是需要大量的水分的。可是,很多人喝水不及时,不会有意识的主动喝水,只有口渴了就会“大饮”一杯,其它时间不会均匀安排喝水,这样子喝水是不合理的。所以我们在平时要合理多喝水,可促进肾脏排毒,减少肾脏负担。上海那个医冶肾炎比较好

  撒尿不及时

  有尿就要及时排掉,憋尿这是一种违背生理规律的行为,并且很伤身。经常憋尿,不及时排出容易滋生细菌,不要以为可以憋着就先憋着,长期以往就会对肾脏造成感染和伤害。有撒尿的意识,就及时去厕所解决,及时排尿,减轻会给肾带来的伤害。

  睡眠不规律

  睡眠是身体最好的修复功能,但是我们会在晚上丰富我们的爱好:“追剧”“泡吧”“游戏人生”等等,不知不觉就熬夜了。经常性的熬夜、睡眠不足就会让身体得不到放松,会使身体的代谢受到影响,造成免疫力下降,睡眠不规律是对肾脏的伤害很大的。肾病看上海什么医院

  久坐不运动

  我们“上班族”,大部分的人都是在电脑面前工作的,经常一坐便是一整天,很少的运动。因为人体的气血是流畅的,肾与膀胱是相通的,久坐不运动会让膀胱气血不畅,就会影响膀胱功能,从而引发肾功能异常。所以,在工作中难免久坐,回家后一定要多注意运动。

  对于有慢性肾病的人要多注意以下方法:

  食疗法食疗的重点是:温补脾肾。饮食以软食为主,适当的滋补药品及中药等.可以饮食中吃一些壮阳食品:韭菜、生姜、蛇床子、狗肉 等,有助于肾虚。要多补锌:多吃牛肉、花生米、鸡蛋等有助于锌的吸收。动物的内脏也是最好的补品之一。玉米须30克,莲须3克,煎煮,当茶喝。

  运动疗法

  肾虚患者最忌讳的就是肥胖、要多运动,特别是要多锻炼腿部肌肉。

  饭后散步五千步至一万步,可以分解血糖,起到镇定交感神经的作用。上海肾病哪个医院最好

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